നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഇൻഡോർ വായു മെച്ചപ്പെടുത്തുക

വീട്ടിലെ മോശം ഇൻഡോർ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, നെഞ്ചിലെ അണുബാധ, കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരം, മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനം, ശ്വാസം മുട്ടൽ, അലർജികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നുവന്നാല്, തൊലി prഒബ്ലെംസ്, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, അശ്രദ്ധ, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കണ്ണ് വേദന, സ്കൂളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

ലോക്ക്ഡൗൺ സമയത്ത്, നമ്മളിൽ പലരും വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഇൻഡോർ പരിസ്ഥിതി കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.നമ്മുടെ മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനായി സമൂഹത്തെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനുള്ള അറിവ് വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇൻഡോർ എയർ ക്വാളിറ്റി വർക്കിംഗ് പാർട്ടിക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്:

• മലിനീകരണം വീടിനുള്ളിൽ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• വീടിനുള്ളിൽ മലിനീകരണത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക
• മലിനീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വീടിനുള്ളിലെ എക്സ്പോഷർ, ഉപയോഗം എന്നിവ കുറയ്ക്കുക

മലിനീകരണം വീടിനുള്ളിൽ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

മോശം ഇൻഡോർ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ബഹിരാകാശത്തേക്ക് വരുന്ന മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

പാചകം

• ഭക്ഷണം കത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങൾ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാതകത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളേക്കാൾ ഇലക്ട്രിക്കൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് NO2 കുറയ്ക്കാം.
• ചില പുതിയ ഓവനുകൾക്ക് 'സ്വയം വൃത്തിയാക്കൽ' പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്;നിങ്ങൾ ഈ ഫംഗ്‌ഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഈർപ്പം

• ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഈർപ്പവും പൂപ്പലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• സാധ്യമെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ വെളിയിൽ ഉണക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സ്ഥിരമായ ഈർപ്പമോ പൂപ്പലോ ഉള്ള ഒരു വാടകക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭൂവുടമയുമായോ പരിസ്ഥിതി ആരോഗ്യ വകുപ്പുമായോ ബന്ധപ്പെടുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടാണെങ്കിൽ, നനവ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തി വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക.

പുകവലിയും വാപ്പിംഗും

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പുകവലിക്കുകയോ മയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ പുകവലിക്കാനോ മയപ്പെടുത്താനോ അനുവദിക്കരുത്.
• ഇ-സിഗരറ്റും വാപ്പിംഗും ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്ത്മയുള്ള കുട്ടികളിൽ.നിക്കോട്ടിൻ ഒരു വാപ്പിംഗ് ഘടകമാണെങ്കിൽ, എക്സ്പോഷറിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ദോഷഫലങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു.ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണെങ്കിലും, ഒരു മുൻകരുതൽ സമീപനം സ്വീകരിക്കുകയും വീടിനുള്ളിൽ വാപ്പിംഗ്, ഇ-സിഗരറ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് കുട്ടികളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമായിരിക്കും.

ജ്വലനം

• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബദൽ ചൂടാക്കൽ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വീടിനുള്ളിൽ കത്തിക്കുന്നത്, മെഴുകുതിരികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധൂപവർഗങ്ങൾ കത്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടിനായി മരമോ കൽക്കരിയോ കത്തിക്കുന്നത് പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഔട്ട്ഡോർ ഉറവിടങ്ങൾ

• ഔട്ട്ഡോർ സ്രോതസ്സുകൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ബോൺഫയറുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, പ്രാദേശിക കൗൺസിലിലേക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അഗ്നിബാധകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.
• പുറത്തെ വായു മലിനമായിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാതെ വെന്റിലേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് തിരക്കുള്ള സമയങ്ങളിൽ ജനലുകൾ അടച്ച് ദിവസത്തിന്റെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ തുറക്കുക.