നിങ്ങൾ വിദൂരമായി ജോലി ചെയ്യുകയോ വീട്ടിലിരുന്ന് സ്‌കൂൾ ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥ തണുത്തുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് പതുങ്ങിയിരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അതിന്റെ എല്ലാ വൈചിത്ര്യങ്ങളും അടുത്തറിയാനും വ്യക്തിപരമായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം ലഭിച്ചു എന്നാണ്."എന്താണ് ആ മണം?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.അല്ലെങ്കിൽ, "ഓഫീസാക്കി മാറ്റിയ എന്റെ സ്പെയർ റൂമിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തിനാണ് ചുമ തുടങ്ങുന്നത്?"
ഒരു സാധ്യത: നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഇൻഡോർ എയർ ക്വാളിറ്റി (IAQ) അനുയോജ്യമായതിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കാം.
പൂപ്പൽ, റഡോൺ, പെറ്റ് ഡാൻഡർ, പുകയില പുക, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.“ഞങ്ങളുടെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും വീടിനുള്ളിലാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്, അതിനാൽ വായുവിന് പുറത്തുള്ളതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്,” ഡെൽ, നെവാർക്കിലെ പൾമണോളജിസ്റ്റും ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറുമായ ആൽബർട്ട് റിസോ പറയുന്നു.അമേരിക്കൻ ശ്വാസകോശ അസോസിയേഷൻ.
മണമില്ലാത്ത, നിറമില്ലാത്ത വാതകമായ റാഡോൺ, പുകവലിക്ക് പിന്നിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണ്.കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, പരിശോധിക്കാതെ വിട്ടാൽ, മാരകമായേക്കാം.നിർമ്മാണ സാമഗ്രികളും ഗാർഹിക ഉൽപന്നങ്ങളും പുറന്തള്ളുന്ന അസ്ഥിരമായ ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങൾ (VOCs) ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.മറ്റ് കണികകൾ ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ച് തിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പൾമണോളജിസ്റ്റ് ജോനാഥൻ പാർസൺസ് പറയുന്നു.വെക്സ്നർ മെഡിക്കൽ സെന്റർ.ഈ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെല്ലാം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചുറ്റുമുള്ള വായു സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വീട്ടുടമകൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾ ഒരു വീട് വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും IAQ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് റഡോൺ, പ്രീസെയിൽ സർട്ടിഫൈഡ് ഹോം ഇൻസ്പെക്ഷൻ സമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാം.അതിനപ്പുറം, കാരണമില്ലാതെ വീട്ടിലെ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം പരിശോധിക്കാൻ പാർസൺസ് രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല."എന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവത്തിൽ, ഒരു രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പരിശോധിച്ചാണ് മിക്ക ട്രിഗറുകളും കണ്ടെത്തുന്നത്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.“വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാണ്, എന്നാൽ മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും വ്യക്തമാണ്: വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, വിറക് കത്തുന്ന അടുപ്പ്, ചുവരിൽ പൂപ്പൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ.നിങ്ങൾ വാങ്ങുകയോ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ഒരു പ്രധാന പൂപ്പൽ പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്താൽ, വ്യക്തമായും നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്ടബ്ബിലോ പരവതാനിയിലോ പൂപ്പൽ ഉള്ളത് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
മിക്ക കേസുകളിലും, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ ഏജൻസിയും പൊതുവായ ഹോം IAQ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.“ഓരോ ഇൻഡോർ പരിതസ്ഥിതിയും അദ്വിതീയമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ IAQ ന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും അളക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശോധനയും ഇല്ല,” ഏജൻസിയുടെ വക്താവ് ഒരു ഇമെയിലിൽ എഴുതി.“കൂടാതെ, ഇൻഡോർ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ മിക്ക ഇൻഡോർ മലിനീകരണത്തിനും EPA അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫെഡറൽ പരിധികൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല;അതിനാൽ, സാമ്പിളിന്റെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഫെഡറൽ മാനദണ്ഡങ്ങളൊന്നുമില്ല.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുമയോ, ശ്വാസതടസ്സമോ, ശ്വാസംമുട്ടലോ, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡിറ്റക്ടീവ് ആകേണ്ടി വന്നേക്കാം.ദിനപത്രം സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ വീട്ടുടമകളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു," യുടെ പ്രസിഡന്റ് ജെയ് സ്റ്റേക്ക് പറയുന്നുഇൻഡോർ എയർ ക്വാളിറ്റി അസോസിയേഷൻ(IAQA).“നിങ്ങൾ അടുക്കളയിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ ഓഫീസിൽ സുഖമാണോ?ഇത് പ്രശ്‌നത്തിൽ പൂജ്യത്തെ സഹായിക്കുകയും പൂർണ്ണമായ ഇൻഡോർ എയർ-ക്വാളിറ്റി വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പണം ലാഭിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.
റിസോ സമ്മതിക്കുന്നു.“ശ്രദ്ധയോടെ ഇരിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതോ മികച്ചതോ ആക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടോ?സ്വയം ചോദിക്കുക, 'എന്റെ വീട്ടിൽ എന്താണ് മാറിയത്?വെള്ളം കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പരവതാനി ഉണ്ടോ?ഞാൻ ഡിറ്റർജന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റിയിട്ടുണ്ടോ?'ഒരു കടുത്ത ഓപ്ഷൻ: ഏതാനും ആഴ്ചകൾ നിങ്ങളുടെ വീട് വിട്ട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
https://www.washingtonpost.com ൽ നിന്ന്ലോറ ഡെയ്‌ലി
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-08-2022