വീട്ടിലെ മോശം ഇൻഡോർ വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിലെ അണുബാധ, കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരം, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനനം, വീസ്, അലർജി, എക്സിമ, ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, അശ്രദ്ധ, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കണ്ണിന് വേദന, സ്കൂളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശിശു സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ലോക്ക്ഡൗൺ സമയത്ത്, നമ്മളിൽ പലരും വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഇൻഡോർ പരിസ്ഥിതി കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനായി സമൂഹത്തെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനുള്ള അറിവ് വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇൻഡോർ എയർ ക്വാളിറ്റി വർക്കിംഗ് പാർട്ടിക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്:

• മലിനീകരണം വീടിനുള്ളിൽ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• വീടിനുള്ളിൽ മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഉറവിടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക
• മലിനീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വീടിനുള്ളിലെ എക്സ്പോഷർ, ഉപയോഗം എന്നിവ കുറയ്ക്കുക

വീടിനുള്ളിൽ മലിനീകരണം നീക്കം ചെയ്യുക

മലിനീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഡോർ എയർ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം, പലപ്പോഴും മലിനീകരണ സാന്ദ്രത നേർപ്പിക്കാൻ വെൻ്റിലേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്.

വൃത്തിയാക്കൽ

• പൊടി കുറയ്ക്കുന്നതിനും പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും വീട്ടിലെ പൊടിപടലങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും വാക്വം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
• വീടിനുള്ളിലെ കൊറോണ വൈറസിൻ്റെയും മറ്റ് അണുബാധകളുടെയും വ്യാപനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോർ ഹാൻഡിലുകൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന സ്പർശന പ്രതലങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
• ദൃശ്യമാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പൂപ്പൽ വൃത്തിയാക്കുക.

അലർജി ഒഴിവാക്കൽ

ശ്വസിക്കുന്ന അലർജിയുമായുള്ള (വീട്ടിൽ നിന്നുള്ള പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്) എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളും വർദ്ധനവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അലർജിയെ ആശ്രയിച്ച്, സഹായിക്കുന്ന നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വീട്ടിലെ പൊടിയും ഈർപ്പവും കുറയ്ക്കുന്നു.
• മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പോലുള്ള പൊടി ശേഖരിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ, പരവതാനികൾ ഹാർഡ് ഫ്ലോറിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• കിടക്കകളും കവറുകളും കഴുകുക (ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും 60°C താപനിലയിൽ) അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന അപ്രസക്തമായ കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കുട്ടി സെൻസിറ്റൈസ് ആണെങ്കിൽ രോമമുള്ള വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.